Clase teoría 18/4

El jueves tuvimos una clase sobre psicología positiva, con sus respectivos BID2: Emociones positiva y salud. En resumen lo que nos decía es que las personas positivas son más longevas y se recuperan mejor ante la enfermedad. Existen una gran variedad de estudios que dejan entrever la relación entre las emociones negativas y los procesos de enfermedad, así como la que sucede entre las emociones positivas y la mejoría de la enfermedad, la prevención de las mismas y la prolongación de la vida.

Las emociones positivan consiguen un efecto relajante a nivel cardiovascular, que mejora la tensión arterial y la salud en general. Es un efecto muy beneficioso que contrarresta al estrés que podamos haber sufrido durante el día. Sufrir estrés durante mucho tiempo sin sus dosis de felicidad puede ser muy dañino para nuestra salud.

La teoría dice que las personas positivas / felices realizan más actividades y se implican en más proyectos, pero el profesor corrigío el argumento con una frase que me gustó mucho ''Nadie nace feliz o triste y es eternamente asi, lo que le hace serlo es los planes o actividades en que invierte su tiempo''.

Para finalizar, les dejo aquí una pequeña reseña de una serie que me encanta #AnatomiaDeGrey, para que reflexionen y si quieren comenten y opinión.

''Pregunten a la mayoría qué es lo que quieren en la vida y la respuesta será: ser felices.Tal vez el querer es lo que nos aleja de conseguirlo. Mientras tanto sigamos sonriendo, intentando por todos los medios ser las personas felices que nos gustaría ser.''

Un saludo, sed felices!