Clase teórica 16/5

ESTRÉS PSICOLÓGICO Y RESPUESTA DE ESTRÉS

En esta clase se han desarrollado los BID'S 5.1 y 5.2, esta vez yo he participado en el 5.2: respuesta de estrés.

Comprendemos que el estés es una respuesta autónoma y natural que nuestro organismo pone en marcha con el objetivo de protegernos ante una situación amenazante. No es patológica en este sentido,  pues nos protege de amenazas externas. Esta ha sido por lo que la especie humana ha logrado sobrevivir y evolucionar a lo largo de la historia.

Por el contrario este mecanismo de defensa pasa a convertirse en patológico en el momento en el que no hay un riesgo real del que defendernos. Si se prolonga en el tiempo sin motivo justificado, se intensifica y perdura terminará afectando gravemente a nuestra salud. 

Algunos efectos de las llamadas hormonas del estrés preparan al organismo para la respuesta de estrés, mientras que otros, lo ayudan a recuperarse. Esto tiene repercusiones en nuestra salud, comprometiéndonos ante enfermedades autoinmunes. Estudios realizados demuestran que los agentes estresantes en el individuo, tienen repercusiones en el sistema cardiovascular. 

En resumen, el estrés nos sirve para salvar el pellejo en situaciones de emergencia aguda, pero si este estrés es mantenido, tendrá repercusiones negativas en nuestra salud a largo plazo.